3 lata

Pomyłka, e2d sorki 1.WIEK: 21 2.WAGA: 77-79 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 102 UDO: 57 TALIA: 83 5.STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata, rok przemyślanego treningu i diety 6.DIETA BIAŁKO: 2,2-2,3g/kmc WĘGLOWODANY: 4-5g/kmc TŁUSZCZ: 0,8-1g/kmc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jak dotąd tylko cykl 7 tygodniowy z metą EAP 8.TRENING: [...]

jesli chcecie to dam wam namiar na dobrego fizjoterapeute... za 3 lata Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar

[...] chorych refunduje, zalatwilem sobie narazie 10, bo mi mowil ortopeda, ze lepiej 10 odstep 10, niz 20 naraz :]. Ale ogolnie jakos pod 30 zl jeden zabieg, stanialo, bo z 3 lata temu 50 zl kosztowal jeden. A w ogole ciekawe, czy jesli nawet zrobie ten progres, to mnie te negatywy nie zblokuja? bo to chyba mocny bodziec i pozniej ciezko czyms [...]

[...] dwóch ludzi którzy mają na temat MA zupełnie inne zdanie. Ja uważam, że kyokushin i jego twardość jest zupełnie dobry na początek (tj. wg mojej nomenklatury jakieś 2-3 lata), ale oczywiście potem okazuje się, że system niespełnia określonych norm na nowoczesnym polu walki. Mówię tu konkretnie o uderzenia na głowę i bloki tej samej strefy, [...]

powiec co leczył cie czymś ten endo kurrrr 3 lata nic hcg ciężka sprawa

wiecie co moj brat ma 16 lat cwiczy i wygląda jakby byl mlodszy odemnie o 2-3 lata mam duzo lepiej zbudowana sylwetkę od niego.I on moze cwiczyc a ja nie ??.To nieiwem jakby ktoś mógł niech ułoży mi ten plan a jak niemoże niech poprostu niepisze

Tez myslalem, ze to tylko forum. To bylo 3 lata temu

ja bym to wsysnął w 2 miesiące nie masz sie co bać o date, zazwyczaj jest na 2-3 lata a to tyle czesu ze w tym czasie 60 kg tego mozesz zjesc

[...] a już pół sklepu odżywek mają. Skończy się kasa i odżywki i taka jednostka przestanie ćwiczyć bo pomyśli że bez prochu to nie ma sensu. Ja już wiem co robię, przez 3 lata umiałem trzymać plan treningowy i widziałem że suplementy nie mają nic wspólnego z motywacją, czuję że mogę wypróbować te środki, ale w każdej chwili odstawić jeżeli nie [...]

dzięx wallace, jak sie szarpne na abona to przypomnij, żebym odbił SQS ja już 3 lata po studniówce(nie tańczyłem)

Wiek 31 Waga95 Wzrost 183 Obwód ramienia 42 Staż nq siłowni 3 lata poprzednie cykle , deka sustanol okres od ostatniego cyklu 1.5 roku wyciskanie na klatke , nie wiem nigdy nie cisne na maxa tak samo ze wszystkim tendencji do łysienia nie mam TAK to wygląda , tylko prosze nie piszcie mi ze tren nie dla mnie bo cel treningu rzeźba dieta , [...]

2) wiek 19 3) waga/wzrost 85kg,180cm 4) staż treningowy ponad 3 lata 5) cel cyklu :masa 6) stosowane już wcześniej suplementy ostatnio było białko whey 100 z treca,SAW,tcm z olimpu i witaminki oczywiscie 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) ilość dni wolnych od kreatyny: miesiąc 9) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

[...] w miescie to juz paranoja, na 20 tys. ludzi jest pare takich marketów - Lidl, biedronka, lider price, topaz itd. i co pół roku jakiś nowy powstaje;/;/ a pamiętam że ok. 3 lata temu nie było żadnego i też było dobrze, a ta cała taniość którą sprzedają wcale nie jest taka dobra - ja na zdrowiu wolę nie oszczędzać i to taka rada dla innych [...]

[...] czas, rower 3 razy w tyg po 15km ( teren zróżnicowany bardzo mocno) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : 4 miesiace po operacji przepukliny pachwinowej ( siatka) 3 lata temu skrecone kolano Stan zdrowia: raczej dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: rower - pracy fizyczna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : creatyna - [...]

J.Wi niewiadomo jak będzie grał Figo prawdopodobnie słabo,widzą to działacze Realu Madryt i dlatego chcą go sprzedać za 3 MLN euro a nie za więcej bo nikt więcej za niego chyba nie da. Taka cena za Luisa Figo jest dość poniżająca dlatego zawodnika no cuż czas robi swoje a pomyślcie ile wart był 3 lata temu.

kopnął piłkę śmiać mi się chce, 3 lata ma a już z niego zrobili Becksa

w późneijszym okresie 5kg na cały trójbój to już jest dużo (dobrze, ze dopiero zaczynam ) Astutus, myśle, ze w tej wadze i w tym wieku to 2-3 lata treningów i bez problemu tyle ciśniesz (oczywiście zakładam, ze generalnie trening byłby ułożony opd siłe, a nie pod wakacyjną formę ) Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2005-07-04 17:30:57

mam 15 lat a staz to niewiem jaki ale przez okolo 3 lata machalem tak dla picu sztanga i lapa sie dobrze wyzezbila mam nawet ladny kulisty biceps tylko lapa chuda bo tylko 29 cm a przedramie 26cm w te wakacje przyrosl mi tylko 1 cm w bicu bo cwiczylem przez jakies 1-1.5miesiaca ale zarlem bialko "trec - hard mass 2 kg " lecz nie [...]

3 lata temu to miałeś 13 lat, z wiekiem coraz trudniej się rozciągnąć, zależy czy totalnie zaniechałeś aktywność fizyczną i rozciąganie. W każdym razie, nigdy nie jest za późno i wkrótce dzięki systematyczności Ci się uda. Rozciągaj się po treningu, ok. 3 razy w tygodniu będzie ok.

1 .WIEK:20lat 2 .WAGA:80kg 3 .WZROST:179cm 4 .WYMIARY: -Biceps:40,5cm -Klata:113cm -Udo:nie wiem -Talia:85cm 5 .STAZ NA SILOWNI:3 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:xp,nitrobolon2,shock therapy, storm, 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% nie wiem jaki 10 .TENDENCJA DO [...]